三十而立，這是一個需要認真對待自己的年紀。經過一整天的忙碌，在夜幕降臨的時候，身心也慢慢沉了下來。

工作后，你的夜晚是怎樣度過的呢？是一頭栽倒在床上，拿起手機開始看劇、刷短視頻，儼然忘記了時間的流逝？是相約三五好友，聚在一起用美食犒勞自己的胃，用嘶喊來發泄一天的疲勞，用游戲麻痹脆弱的神經？還是渾渾噩噩不知所以，深深陷入自我懷疑，在不斷地內耗、焦慮和拖延中，惶恐著明天的到來。

我曾經度過無數個這樣的夜晚。而現在，我清楚地明白了自己想要什么，并正在為之努力改變著。我能作出改變的原因，就是我開始安靜地冥想，常思己過。

常思己過并不是要每天去反省自己做錯了什么，或者在意別人的說辭，然后又陷入無邊的自我懷疑。而是真正安靜地坐下來，去思考自己真正想要的是什么，為了實現這個目的，要做些什么。

我的夢想很簡單，擁有親人相伴的幸福家庭，擁有無限熱愛的滿意工作，擁有精力充沛的健康身體。為了這個夢想，我常思己過：反省我為家庭做了什么，是否對他們惡語相向；反省我在單位做了什么，自己的付出是否配得上薪水；反省我今天有沒有鍛煉身體和健康飲食，讓自己身心都愉悅。我相信，明天的自己一定比今天更優秀。

（作者單位：霍州煤電三交河礦）