三十而立,這是一個需要認真對待自己的年紀。經過一整天的忙碌,在夜幕降臨的時候,身心也慢慢沉了下來。
工作后,你的夜晚是怎樣度過的呢?是一頭栽倒在床上,拿起手機開始看劇、刷短視頻,儼然忘記了時間的流逝?是相約三五好友,聚在一起用美食犒勞自己的胃,用嘶喊來發泄一天的疲勞,用游戲麻痹脆弱的神經?還是渾渾噩噩不知所以,深深陷入自我懷疑,在不斷地內耗、焦慮和拖延中,惶恐著明天的到來。
我曾經度過無數個這樣的夜晚。而現在,我清楚地明白了自己想要什么,并正在為之努力改變著。我能作出改變的原因,就是我開始安靜地冥想,常思己過。
常思己過并不是要每天去反省自己做錯了什么,或者在意別人的說辭,然后又陷入無邊的自我懷疑。而是真正安靜地坐下來,去思考自己真正想要的是什么,為了實現這個目的,要做些什么。
我的夢想很簡單,擁有親人相伴的幸福家庭,擁有無限熱愛的滿意工作,擁有精力充沛的健康身體。為了這個夢想,我常思己過:反省我為家庭做了什么,是否對他們惡語相向;反省我在單位做了什么,自己的付出是否配得上薪水;反省我今天有沒有鍛煉身體和健康飲食,讓自己身心都愉悅。我相信,明天的自己一定比今天更優秀。
(作者單位:霍州煤電三交河礦)